تماس با ما   |  پیوندها   |  درباره ما   |  RSS   |  جستجوی پیشرفته  
  صفحه اول     ارسال خبر به اندیشه ها     خبرنامه پیامکی  
سه شنبه، 28 اسفند 1397 - 05:03   
 
سایت خبری تحلیلی اندیشه ها
 
   آدرس پایگاه های اطلاع رسانی و عضوگیری احزاب  
  آدرس پایگاه های اطلاع رسانی و عضوگیری احزاب فعال در ایران
 
   آخرین مطالب  
  آدرس پایگاه های اطلاع رسانی و عضوگیری احزاب فعال در ایران
  رئیس‌جمهور: دولت به تنهایی نمی‌تواند مشکلات را حل و فصل کند
  ماجرای جنجال ترامپ و ترند «سلام برادر، خوش آمدی» چه بود؟
  زنگنه: تصویب لوایح اف‌ای‌تی‌اف به فروش نفت در سال ۹۸ کمک می‌کند
  آدرس پایگاه اطلاع رسانی و عضوگیری احزاب
  رئیس کل بانک مرکزی: با وجود آرامش در بازار ارز، عده‌ای با اصرار تلاش دارند بگویند «فراموش نکنید: FATF مورد مخالفت اکثریت اعضای مجمع است» / بازار ارز حساسیت خود را نسبت به این نوع اظهارات از دست داده
  عضو شورای مشورتی خاتمی:ممکن است جبهه پایداری مجلس را به دست بگیرد/ اصلاحات و اعتدال دچار ریزش رأی شدند
  نشانه‌ای دیگر رو شد؛ روحانی آخرین رئیس جمهور خواهد بود
  آخرین روزهای ولیعهد؛ سلب اختیار از بن سلمان
  فیلم تذکر امام خمینی به آیت الله خامنه ای و آقای موسوی چه بود
  بررسی علل عدم حضور برخی جوانان در مساجد
  ماموریت سیا به معاون رئیس جمهور«در سپردن پست‌ها به افراد غیرتخصصی عمل کنم»
  دموکراسی بدون حمایت نظام حزبی کارکردی ندارد
  ضعف عمده ما نبود احزاب قوی در کشور است
  فیلم تاریخ ایران (شاه اسماعیل صفوی)
  نقش تعیین کننده احزاب ترکیه در انتخابات
  چین میزبان جام ملت‌های ۲۰۲۳ شد
  نایب قهرمانی ایران در جام جهانی کشتی با شکست سنگین مقابل روسیه
  دموکرات‌ترین دموکرات آمریکا از خودش رونمایی کرد
  اسعدیان: کی ادعا کردم درباره یک خانواده حزب‌اللهی سریال ساخته‌ام؟
ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 89723صفحه نخست » آخرین اخباردوشنبه، 26 آذر 1397 - 17:01
در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را بخورید
سایت خبری تحلیلی اندیشه ها: مشرق نوشت: دکترای تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به پایداری هوا و افزایش سطح آلاینده‌ها در هوای پایتخت مصرف مواد غذایی سالم و فیبر دار را ضروری اعلام کرد.
  
سایت خبری تحلیلی اندیشه ها:

 

در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را بخورید

 

فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین مواد غذایی مفید برای مقابله با آلودگی هوا اظهار کرد: یکی از مواد غذایی که مصرف آن در روزهای آلوده توصیه می‌شود، لبنیات است؛ بنابراین افراد باید در روزهای آلوده از لبنیات مانند ماست و شیر کم‌چرب استفاده کنند.

وی گفت: افراد در روزهای آلوده باید روزانه حدود ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند. همچنین آن‌ها باید از مصرف نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی به خصوص در این روزها خودداری کنند و آبمیوه‌های خانگی را جایگزین کنند.

وی همچنین؛ مصرف میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان مانند سیب قرمز، انار و انگور قرمز به علت رنگ‌دانه‌هایی که دارند را نیز در روزهای آلوده مفید برشمرد و تصریح کرد:، سیب حاوی مقادیر بالایی پکتین است که تاثیر بسزایی در کاهش اثرات آلودگی هوا دارند. نوشیدن روزانه یک لیوان چای سبز نیز در روزهای آلوده موثر است.

وحید با تاکید بر ضرورت مصرف سبزیجات حاوی فیبر افزود: مصرف سبزیجات حاوی فیبر نیز در روزهای آلوده ضروری است. زیرا این سبزیجات به مواد مضر موجود در بدن می‌چسبند و مدت زمان باقی ماندن مواد سمی در بدن را کاهش می‌دهند.

   
  

اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
پربحث ترین
 
 
   پایگاه های دیگر  
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما:09125391656 ::  پیوندها ::  نسخه موبایل:09124030118 ::  RSS ::  نسخه تلکس
© اندیشه ها1389
طراحی و اجرا: خبرافزار